성장일기2

위건강에 좋기로 유명한 양배추. 양배추를 썰어서 매일 조금씩 먹으면 좋다고 하는데, 막상 매 끼니에 챙겨먹기는 쉽지 않기 때문에 양배추즙을 드시는 분들도 많습니다. 아무래도 즙으로 먹으면 흡수율이 높아지기 때문에 빠른 효과를 위해서는 양배추즙으로 섭취하는 것도 방법입니다. 양배추즙의 효능을 고스란히 얻기 위해서는 60도 이하의 저온에서 추출한 양배추즙을 드시는 것이 좋으며, 사과나 브로콜리 등 다른 채소가 함께 들어간 양배추즙을 먹으면 좀 더 질리지 않고 섭취할 수있습니다. 오늘은 위건강 외에도 다양한 양배추즙의 효능에 대해 알아보겠습니다. 양배추즙의 효능 6가지 1. 위건강과 역류성식도염 개선 양배추에는 비타민 U와 K가 풍부한데요, 이들 비타민은 위점막의 재생을 촉진하고 위궤양을 예방해주기에 위건강에..