성장일기2

장에 좋음 음식 안 좋은 음식은? 장은 소화기관의 마지막으로 일종의 하수처리장 역할을 하고 있습니다. 때문에 온갖 독소가 모여있는 곳인데요, 장에 독소가 많이 쌓여 있으면 오래된 세포가 노폐물과 함께 부패하면서 다시 새 독소가 생기는 악순환이 발생하게 됩니다. 특히 한국인들의 장건강은 점점 더 나빠지는 추세입니다. 죽은 장세포가 배출되어 장이 깨끗하게 유지되어야 하는데, 독소가 점점 쌓이기만 하면서 대장암으로 발전하는 것입니다. 그래서 장에 좋은 음식이나 습관의 필요성이 점점 더 중요해지고 있습니다. 요즘 프로바이오틱스나 프리바이오틱스를 챙겨먹는 사람들이 많은 것도 이런 이유이죠. 장에 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 장에 좋지 않은 음식을 먹지 않는 것도 중요합니다. 장독소를 일으키는 의외의 음식으로..