겨우살이는 참나무나 밤나무, 팽나무 등에 기생하는 식물로 새둥지처럼 나무에 자리를 잡고 있습니다. 겨우살이가 항암에 좋다는 이야기가 퍼지면서 불법채취가 기승을 부려 멸종위기에 처할 정도라고 하는데요, 미국에서는 수잔 소머스가 유방암을 이긴 비법으로 겨우살이를 꼽기도 했다고 합니다. 예로부터 혈압을 낮추거나 요통과 치통 같은 진통에 효과가 있고, 태동이 불안한 임산부에게 쓰여왔다는 겨우살이 효능에 대해 알아보겠습니다. 겨우살이 효능 겨우살이 효능 첫번째로는 뭐니뭐니해도 항암효과입니다. 겨우살이의 올레아놀산과 사포닌, 아미린, 아라킨 같은 성분이 암세포가 자연적으로 사멸하도록 촉진하는 역할을 하여 면역력이 활성화되도록 돕기 때문입니다. 또 암치료에 많이 쓰는 방사선 요법 후에 일어나는 마비나 구토, 탈모 같..
혈관에 좋은 음식? 나이 들수록 혈관건강이 중요해집니다. 노화로 인해 혈관에 탄력이 떨어지고, 서구화된 식습관으로 지방이 혈관벽에 쌓이게 되면 혈관이 좁아져 혈액순환이 잘 안 되다가 결국 혈관이 막혀 큰일을 당할 수 있습니다. 머리로 이어지는 혈관에 이상이 생기면 뇌졸중, 심장으로 가는 혈관에 이상에 생기면 협심증이나 심근경색을 일으킬 수 있습니다. 이들 혈관 이상으로 생기는 질환들은 생명과 직결되는 부분이기 때문에 평소에 혈관에 좋은 음식을 먹어 관리해주는 것이 필요합니다. 혈관에 좋은 음식 11가지 1. 생마늘 마늘은 톡 쏘는 성질의 알리신 성분이 풍부해서 살균작용이 뛰어나 병균을 물리치는 데도 효능이 좋지만, 혈관을 깨끗하게 해줘 각종 심혈관 질환을 예방하는 데도 좋은 음식입니다. 특히 혈관관리에는..
사회생활하다 보면 인간관계가 제일 힘든 것 같아요. 직장 내에서 이 관계를 어떻게 하면 유연하게 유지할 수 있을지, 싫은 상사를 어떻게 대할 수 있을지... 그렇다고 사적 인간관계가 쉬운 것도 아니고요. 상대랑 나랑 마음이 맞는 것 같다가도 시간이 흐르면서 관계가 바뀌고 서운함이 느껴지기도 하고요. 오늘은 이럴 때 마음의 위로를 받고 마음을 다잡을 수 있는 인간관계 명언을 준비해봤습니다. "사람들이 떠나가는 걸 한때는 너무 두려워했었다. 그렇지만 참 고마운 일이 아닐 수 없다. 자연스레 걸러지는 것이다. 남을 사람과 떠날 사람." -출처 불명 "타인을 자신이 원하는 대로 만들 수 없다고 해서 분노하지 마라. 왜냐하면 당신도 당신이 바라는 모습으로 자신을 만들 수 없기 때문이다." -토마스 아 켐피스 "사..
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