홍화씨 먹는 법 4가지
홍화씨 효능은? 골다공증 등 특히 뼈건강에 좋다는 홍화씨는 국화과에 속하는 식물로 우리가 씨로 섭취하는 것이 특징이죠. 홍화씨에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유돼 있고, 여성 호르몬과 비슷한 성분이 들어 있어서 폐경을 맞아 골다공증이 염려되는 중년여성들에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 에는 "홍화는 타박상으로 생긴 살 속에 고여 있는 피를 푸는 데 효과가 있다"고 기록되어 있는데요, 이는 홍화가 예로부터 어혈을 다스리는 약재로 사용돼왔음을 알 수 있습니다. 이밖에도 홍화씨에는 리놀렌 성분이 풍부하게 들어 있어 혈관계 질환을 예방하는 데 효과적이고, 만성피로를 겪는 분들에게도 좋은 식품이라고 합니다. 홍화씨 먹는 법 4가지 효능은 좋지만, 부작용이 있어서 홍화씨 먹는 법에는 주의가 필요합니다. 소화기..
카테고리 없음
2019. 12. 12. 00:22
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
링크
TAG
- 키우기 쉬운 강아지 비숑
- 추석 선물세트 순위
- 키우기 쉬운 강아지 장모치와와
- 아파트창문청소비용
- 코골이운동
- 혈관에 좋은 음식 11가지
- 매실 액기스 효능
- 12월크리스마스축제
- 보관이사실내창고
- 키우기 쉬운 강아지 말티즈
- 보관이사냉장고
- 코골이엄지의제왕
- 23년크리스마스축제
- 코골이줄이는법
- 보관이사야외컨테이너
- 23서울축제
- 12월무료축제
- 23년12월축제
- 찐밤효능
- 매실 액기스 부작용
- 삶은밤효능
- 날이좋아서
- 보관이사보관료
- 키우기 쉬운 강아지 알아보기
- 재직기간 계산
- 추석 문자 인사말
- 시간당 통상임금
- 아파트창문청소범위
- 연말 인사 추천문구 10
- 키우기 쉬운 강아지 푸들
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함