사차인치 효능 6가지
사차인치란? 남아메리카 지역에서 자생하는 다년생 식물의 열매인 사차인치는 모양이 별을 닮아서 '스타씨드'라고도 불립니다. 별 모양의 껍질을 벗겨 나온 씨는 호두나 아몬드와 같은 견과류처럼 섭취할 수 있습니다. 사차인치는 고대 잉카제국에서 물물 교환의 수단으로 쓰는 귀한 작물이었으며 건강을 위해 챙겨먹는 특별한 식품이기도 했습니다. 최근에는 '오메가3의 제왕'으로 불리며 각종 건강 프로그램 등에 소개되어 화제를 불러오고 있지요. 오메가3는 보통 생선 등에 많이 들어 있는데 수은과 같은 중금속 등이 걱정되는 것이 사실이라, 식물성 오메가3가 많이 들어 있는 들깨나 견과류 등으로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 오늘은 식물성 오메가3가 풍부한 사차인치 효능에 대해 알아보겠습니다. 사차인치 효능 6가지 1. 혈관..
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2020. 7. 13. 10:00
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