성장일기2

고지혈증 완화에 좋은 유자차 담그는 법 겨울은 유자차의 계절입니다. 비타민이 풍부하고 기관지 등에 좋은 유자차가 고지혈증 완화에 좋다는 거 알고 계셨나요? 유자껍질에는 비타민P가 다량 함유돼 있는데요, 이 성분이 혈액에 쌓인 노폐물과 지방을 배출시키는 데 아주 탁월한 효능을 가졌다고 합니다. 따라서 유자를 많이 먹게 되면 피가 맑아진다고 합니다. 하지만 일반 유자차의 문제는 당분이 너무 많다는 겁니다. 과도한 당분이 혈액 속에 지방이 쌓이게 하고, 유자를 채썰어 만든 유자차의 경우 비타민P가 풍부한 껍질을 버리게 되기 때문에 효능을 제대로 누리기가 어렵습니다. 오늘은 당분을 줄인 유자차 담그는 법에 대해 알려드리겠습니다. 당분을 줄인 유자차 담그는 법 유자차를 만드려면 가장 먼저 유자를 깨끗이 씻어야 합..